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작성자	민*연 [조회 : 7]
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사람의 인격은 먼저 말에서부터, 다음에는 행실에서 드러난다. -메난드로스 현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 오늘의 영단어 - deserve : --할만하다, --할 값어치가 있다.여자와 만나보지 않고 결혼해서는 안 된다. -탈무드 오늘의 영단어 - shrine : 성당, 사당, 묘 도의가 무너진 사회에서 높은 지위에 앉고 부(富)를 지니는 것은 인자(仁者)가 좋아할 바가 못된다. -묵자 아름다운 아내를 가진다는 것은 지옥이다. -셰익스피어 요령있게 있는 그대로 말하라. 남들을 정직하게 대하는 것은 그들을 존중한다는 뜻이자, 자신을 존중한다는 뜻이기도 하다. 게다가 정직은 일을 훨씬 더 간단하게 만들어준다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - at the expense of : --을 희생하면서 시민의 불복종은 시민의 타고난 권리이다. -간디